إن إرتفاع ضغط الدم يقوم بإتلاف شرايينك دون إدراكك أو شعورك بهذا. وكلما طالت مدة إرتفاع ضغط الدم، كلما زادت نسبة إصابة الشرايين بهذا التلف وتسبب هذا في إتلاف القلب والكلى والمخ والأوعية الدموية وكلها مضاعفات خطيرة للغاية. والجدير بالذكر أن الشخص الذي يعاني من ضغط الدم المرتفع يكون أكثر عرضة للإصابة بالأزمات القلبية خمسة ضعاف الشخص الطبيعي.
لماذا نعالج ارتفاع ضغط الدم؟
علاج ضغط الدم المرتفع يقلل الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 35%-40% ويقلل التعرض للأزمات القلبية بنسبة 20%-25%، ويقلل حدوث هبوط القلب بنسبة تتجاوز 50% بالإضافة إلى تقليل حدوث الفشل الكلوي بمايقارب 30%.
تعديل أسلوب الحياة وعلاج إرتفاع ضغط الدم:
إن تعديل أسلوب الحياة بمعنى:
1- الحد من تناول الملح في الطعام.
2- إنقاص الوزن الزائد.
3- ممارسة الرياضة بإنتظام.
4- الإقلاع عن التدخين.
5- الإمتناع عن الكحوليات.
6- الغذاء الصحي الغني بالفواكه والخضروات والخالي من الدهون المشبعة.
هي جزء هام في علاج ضغط الدم المرتفع، وقد تؤدي في بعض الأحيان إلى الإقلال من جرعات الدواء التي يحتاجها المريض لضبط ضغط الدم.